Moto3, il segreto di Lunetta? Gli allenamenti con l'olimpionico Di Mezza

Luca Lunetta è stato il pilota rivelazione della Moto3 nel week-end del Sachsenring con il secondo tempo nelle libere ed il terzo in qualifica. In gara non è riuscito a concretizzare ma si è comunque messo in grande evidenza. Il giovane pilota del Sic58 Squadra Corse è certamente l'italiano più promettente della categoria. Dietro alle sue ottime performance si cela il lavoro svolto con Arturo Di Mezza, per anni una stella dell'atletica leggera nella specialità della marcia ed ora preparatore atletico oltre che avvocato.

"Quando ho iniziato con Luca Lunetta, nel novembre 2023, era in una condizione fisica molto diversa da quella attuale - dice Arturo Di Mezza a Corsedimoto - Come molti piloti era caduto nell’errore di dedicarsi agli allenamenti in bici come se fosse un ciclista. Troppi chilometri e troppe ore, ciò aveva sviluppato una tendenza ad allenare eccessivamente le fibre muscolari resistenti a discapito di quelle veloci. Abbiamo deciso così di improntare una preparazione invernale basata sullo sviluppo della potenza e della velocità: dobbiamo ricordare che la forza genera velocità e non viceversa. Abbiamo mantenuto e migliorato, contestualmente, anche la resistenza specifica, lavorando sulla capacità e sulla potenza lattacida. In un secondo periodo ci siamo concentrati sulle capacità senso-percettive e visuo-spaziali. In questo caso le neuroscienze applicate allo sport ci hanno dato una grossa mano".

"Nel periodo di gare abbiamo fatto un lavoro specifico sulla respirazione e sulla capacità di concentrazione lavorando sulle strutture neuro encefaliche di base, al fine di potenziare le capacità attraverso la neuroplasticità. Nonostante l’aumento di forza e di potenza, siamo riusciti a contenere il peso corporeo addirittura perdendo qualche chilo. Infine, nell’ultimo periodo abbiamo ancora aumentato il massimo volume di ossigeno. Attraverso ripetute finalizzate alla resistenza alla velocità e ci siamo concentrati allo sviluppo di una ramificazione dendritica più ampia, con aumento dei vasi sanguigni e, soprattutto, una massiccia produzione di acetilcolina: primo e più importante neurotrasmettitore e mediatore chimico tra sistema nervoso centrale e periferico. Immaginate la velocità di trasmissione degli impulsi nervosi…".